判断是否怀孕主要有以下几种方法：
1.停经：这是怀孕最明显的信号，如果月经周期正常的女性，性生活后月经推迟10天以上，应怀疑是否怀孕。
2.恶心呕吐：在停经之后出现恶心、呕吐，早晨加重，伴有头晕、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等症状，一般为妊娠反应。
3.尿频：怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱，可引起尿频。
4.乳房变化：乳房逐渐增大，乳头、乳晕颜色加深，乳头周围出现小结节，有时还会有乳房刺痛、胀痛的感觉。
5.基础体温升高：排卵后基础体温升高0.3℃-0.5℃，如果基础体温持续不降，且出现月经推迟，可能是怀孕。
6.验孕试纸检测：通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕，一般在停经35天左右即可检测出来。
7.超声检查：停经5周左右可以看到妊娠囊，停经6周时可以看到胎芽和原始心管搏动。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，最终确诊需要到医院进行相关检查。此外，一些其他因素也可能导致类似怀孕的症状，如内分泌失调、多囊卵巢综合征等。如果对自己的身体状况有疑虑，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。同时，对于备孕的女性，应注意保持良好的生活习惯，补充叶酸，预防神经管畸形的发生。