月经期可以喝燕窝。燕窝是一种天然的滋补品，含有丰富的胶原蛋白、氨基酸和矿物质等营养成分，对女性的身体健康有很多好处。
在月经期，女性身体的免疫力可能会下降，此时适量食用燕窝可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，帮助身体恢复。此外，燕窝还具有滋阴润肺、补血养颜的功效，对于缓解月经期的疲劳感和不适症状也有一定的帮助。
需要注意的是，在食用燕窝时，应选择正规渠道购买品质有保障的产品，并注意适量食用。同时，对于一些身体较为虚弱或有特殊疾病的女性，如患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，应在医生的指导下食用燕窝。
总之，月经期可以适量食用燕窝，但应注意选择正规渠道购买品质有保障的产品，并根据个人身体状况适量食用。如果有任何不适症状，应及时就医。