经期可以喝燕窝。燕窝富含蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分，对女性的健康有一定益处。以下是关于经期喝燕窝的一些好处：
1.补充营养：经期女性身体会流失一定的血液，身体较为虚弱，燕窝中的营养成分可以帮助补充身体所需的营养，提高身体免疫力。
2.缓解疲劳：经期女性可能会感到疲劳和不适，燕窝具有滋阴润肺的功效，能够缓解疲劳，让女性在经期中保持良好的精神状态。
3.补血养颜：燕窝含有丰富的胶原蛋白和唾液酸，有助于促进皮肤细胞的生长和修复，对于女性的美容养颜有一定的帮助。
需要注意的是，每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异。如果在经期食用燕窝后出现不适或过敏等症状，应立即停止食用并咨询医生的建议。此外，经期女性应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的生活习惯和心情，以促进身体的恢复。