大姨妈推迟几天可以测出怀孕，主要与检测方法有关，具体如下：
1.验孕棒或早孕试纸：一般在大姨妈推迟1周左右可以测出怀孕。此时尿液中人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平升高，验孕棒或早孕试纸可以检测到。但需要注意的是，这些检测方法的准确性可能受到多种因素的影响，如检测时间、尿液稀释程度等。因此，如果检测结果为弱阳性或阴性，需要在几天后复查，或进行血液hCG检测，以明确是否怀孕。
2.血液hCG检测：比验孕棒或早孕试纸更早测出怀孕，一般在大姨妈推迟1~2天就可以检测到。血液hCG检测的准确性较高，且不受尿液稀释程度的影响。此外，血液hCG检测还可以定量检测hCG水平，有助于判断是否为正常妊娠或宫外孕等。
3.B型超声检查：一般在大姨妈推迟5周左右可以看到孕囊，在推迟6周左右可以看到胎芽和胎心搏动。B型超声检查不仅可以确诊怀孕，还可以排除宫外孕等异常情况。但需要注意的是，B型超声检查需要在憋尿的情况下进行，且早期孕囊较小，可能需要多次复查才能确诊。
需要注意的是，以上时间是一般情况，具体时间可能因个体差异而有所不同。此外，除了怀孕，大姨妈推迟还可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素有关。如果大姨妈推迟超过10天，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于备孕的女性，如果怀疑自己怀孕，可以在大姨妈推迟后及时进行检测。如果检测结果为阳性，建议及时就医，进行产前检查和咨询。同时，在备孕期间，应保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和紧张，保持心情愉悦，有助于提高受孕率和妊娠质量。