感冒时通常可以吃鱼，但应注意以下几点。
1.选择合适的鱼类：建议选择富含不饱和脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等，这些鱼类有助于减轻炎症反应。
2.避免食用过多：鱼是一种高蛋白食物，过量摄入可能会增加消化负担，尤其是在感冒期间消化功能可能会减弱。
3.注意烹饪方式：尽量选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等，避免使用过多的油和调味料。
4.观察过敏反应：如果本身对鱼类或其他海鲜过敏，感冒期间应避免食用，以免加重过敏症状。
5.个体差异：每个人的身体状况和对食物的反应都不同，如果在食用鱼后出现不适，如过敏、消化不良等，应停止食用并咨询医生的建议。
总之，感冒时可以适量食用鱼类，但应注意选择合适的鱼类、控制摄入量、选择健康的烹饪方式，并密切观察身体反应。如果对饮食有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。