大姨妈来了有血块可能是以下原因导致的：
1.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张或作息不规律的状态，可能会导致内分泌失调，影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而出现月经血块增多的情况。
2.子宫内膜炎：子宫内膜炎是一种常见的妇科疾病，可能导致子宫内膜充血、水肿，甚至形成息肉，从而影响月经排出，导致血块增多。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致子宫腔增大、子宫内膜面积增加，从而使月经出血量增多，血块也会相应增多。
4.其他因素：除了上述原因，一些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经异常，出现血块增多的情况。
如果大姨妈来了有血块，且伴有痛经、月经周期不规律等其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，注意保暖，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。