来月经想吐，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：月经期间，女性体内前列腺素水平升高，可引起胃肠道不适，导致想吐。
2.精神因素：来月经时，女性可能会出现紧张、焦虑、抑郁等情绪，这些情绪可能会影响胃肠道功能，导致想吐。
3.其他：如消化不良、胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，也可能导致来月经时想吐。
如果来月经时想吐，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮料。可以适量食用一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。
2.注意保暖：来月经时，女性身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉。
3.调整情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等情绪。
4.药物治疗：如果想吐的症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如胃复安、维生素B6等。
需要注意的是，如果来月经时想吐的症状持续不缓解，或伴有其他不适症状，如腹痛、头痛、乳房胀痛等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，对于有性生活的女性，如果月经推迟，应首先排除怀孕的可能。