眼睛看东西很模糊可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.近视或远视：这是最常见的原因之一。如果您的眼睛没有正确聚焦光线，就会导致看东西模糊。您可以通过佩戴适当的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
2.老花眼：随着年龄的增长，眼睛的晶状体逐渐失去弹性，导致无法调节焦距。这会使您在看近处的物体时感到模糊。老花眼可以通过佩戴老花镜来矫正。
3.白内障：白内障是眼睛晶状体混浊的一种疾病，会导致视力逐渐模糊。如果您怀疑自己患有白内障，应尽快就医，因为白内障可能会逐渐加重，最终导致失明。
4.青光眼：青光眼是一种视神经疾病，如果不及时治疗，可能会导致失明。青光眼的早期症状包括视力模糊、头痛、眼痛等。如果您有这些症状，应尽快就医。
5.糖尿病视网膜病变：糖尿病患者如果血糖控制不好，可能会导致视网膜病变，从而影响视力。如果您患有糖尿病，应定期进行眼科检查，以早期发现和治疗视网膜病变。
6.眼部感染或炎症：例如角膜炎、结膜炎等，可能会导致眼睛红肿、疼痛和视力模糊。
7.眼部外伤：眼部受到外伤或撞击，可能会导致眼睛结构损伤，从而影响视力。
如果您的眼睛看东西模糊，建议您尽快就医，进行全面的眼科检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，以下是一些日常护理眼睛的建议：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电脑、手机等电子设备，每20-30分钟休息一下，向远处眺望或闭目养神。
2.保持充足的睡眠：睡眠不足可能会导致眼睛疲劳和视力下降。
3.注意眼部卫生：避免用手揉眼睛，定期清洗眼部。
4.避免长时间暴露在强光下：佩戴太阳镜或帽子，以减少眼睛受到的紫外线伤害。
5.控制血糖和血压：如果您患有糖尿病或高血压，应积极控制血糖和血压，以预防眼部并发症的发生。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您的眼睛问题持续存在或加重，应及时就医。同时，对于眼部问题，尤其是严重的眼部疾病，应遵循医生的建议进行治疗。