眼睛干涩、看东西模糊的原因及解决方法主要有以下几点：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等近距离用眼，会导致眼睛疲劳、干涩、视物模糊。
解决方法：避免长时间用眼，每小时休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。保持正确的用眼姿势，距离屏幕至少50厘米。
2.环境因素：所处环境干燥、多风、有烟尘等，会刺激眼睛，导致眼睛干涩、视物模糊。
解决方法：保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥、多风的环境中。如果工作环境中有烟尘等污染物，可佩戴防护眼镜。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症、青光眼等，会导致眼睛干涩、疼痛、视物模糊等症状。
解决方法：及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。如果是结膜炎、角膜炎等感染性疾病，需要使用抗生素或抗病毒药物治疗；如果是干眼症，需要使用人工泪液等眼药水缓解症状；如果是青光眼，需要及时治疗，控制眼压。
4.全身疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、高血压、甲状腺功能异常等，也可能导致眼睛干涩、视物模糊等症状。
解决方法：积极治疗原发病，控制血糖、血压、甲状腺功能等指标。定期进行眼科检查，及时发现和治疗眼部并发症。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能会引起眼睛干涩、视物模糊等副作用。
解决方法：如果是药物引起的眼睛不适，应及时告知医生，调整用药方案。
6.其他因素：长期佩戴隐形眼镜、眼部外伤、过敏等，也可能导致眼睛干涩、视物模糊。
解决方法：避免长期佩戴隐形眼镜，注意眼部卫生。如果眼部受到外伤或过敏，应及时就医治疗。
总之，眼睛干涩、看东西模糊可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，注意眼部保健，避免长时间用眼，保持正确的用眼姿势，定期进行眼科检查，有助于预防眼部疾病的发生。