想吐吐不出来，可能是以下原因引起：
1.饮食因素：如果进食过快、过饱，或者食用了过多油腻、不易消化的食物，可能会导致想吐吐不出来的感觉。此时，可以尝试轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。也可以喝一些温水或柠檬水，缓解不适。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠梗阻等，都可能导致胃肠功能紊乱，引起恶心、呕吐等症状。此外，一些全身性疾病，如尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等，也会出现恶心呕吐的症状。如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
3.药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道反应，导致恶心、呕吐。如果正在服用某些药物，且出现了想吐吐不出来的症状，可以咨询医生，是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
4.心理因素：压力过大、焦虑、紧张等心理因素也可能导致想吐吐不出来的感觉。此时，可以尝试通过深呼吸、放松训练等方式来缓解心理压力，减轻不适症状。
5.其他：怀孕、晕动症等也可能导致想吐吐不出来的情况。
需要注意的是，频繁或长期出现想吐吐不出来的症状，可能会影响身体健康，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意饮食健康，避免食用过多油腻、刺激性食物，保持良好的生活习惯和心理状态。