胃疼想吐却吐不出来，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致胃疼想吐。此时，可以尝试以下方法缓解症状：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和心情。
喝温水：可以缓解胃部不适，帮助消化。
避免再次进食：如果症状严重，应避免再次进食，以免加重胃部负担。
药物治疗：可以服用一些抗酸药或胃黏膜保护剂，如奥美拉唑、硫糖铝等，缓解症状。
2.消化问题：消化不良、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病也可能导致胃疼想吐。此时，可以尝试以下方法缓解症状：
调整饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
药物治疗：可以服用一些促进消化的药物，如多潘立酮、健胃消食片等，或者服用一些抗酸药或胃黏膜保护剂，如奥美拉唑、硫糖铝等，缓解症状。
3.其他原因：除了饮食和消化问题，其他原因也可能导致胃疼想吐，如怀孕、心理压力、药物副作用等。此时，需要根据具体情况进行相应的处理。
需要注意的是，催吐并不是一种有效的缓解胃疼想吐的方法，而且催吐可能会导致更严重的健康问题，如食管破裂、贲门撕裂等。因此，不建议使用催吐的方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。