孕中期对睡姿有一定要求，建议采取侧卧的姿势，可在两腿间和肚子下垫枕头，以增加舒适度。
孕中期时，孕妇的肚子逐渐增大，仰卧可能会影响呼吸和血液循环，侧卧可以减轻子宫对腹部血管的压迫，保证胎盘的血液供给，对胎儿的生长发育和孕妇的健康都很重要。如果孕妇感觉侧卧不舒服，可以在两腿间和肚子下垫枕头，以增加舒适度。
此外，孕妇还应注意以下几点：
1.睡眠充足：保持充足的睡眠对孕妇和胎儿的健康都很重要。
2.避免仰卧：孕晚期时，孕妇应尽量避免仰卧，以免出现仰卧位低血压综合征。
3.注意保暖：孕妇应注意保暖，避免着凉感冒。
4.定期产检：孕妇应按照医生的建议定期进行产检，以确保胎儿的健康。