顽固性便秘的治疗方法主要包括以下几种：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：
容积性泻剂：如车前草、甲基纤维素等，可增加粪便体积，促进肠道蠕动。
渗透性泻剂：如乳果糖、聚乙二醇等，可使肠道内水分增加，软化粪便，促进排便。
刺激性泻剂：如番泻叶、酚酞等，可刺激肠道蠕动，但长期使用可能会导致依赖性。
5.灌肠：在严重便秘的情况下，医生可能会建议进行灌肠治疗，以清除肠道内的粪便。
6.手术治疗：如果便秘是由于肠道疾病引起的，如肠梗阻、肠道肿瘤等，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，每个人的便秘情况不同，治疗方法也应因人而异。在选择治疗方法时，应根据自己的具体情况咨询医生的建议。同时，应避免滥用泻药，以免导致肠道功能紊乱。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防便秘的重要措施。