顽固便秘是指便秘症状持续时间较长，经过常规治疗方法（如饮食调整、增加运动量、养成良好的排便习惯等）后仍无法有效缓解的情况。以下是一些治疗顽固便秘的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、乳果糖等。
5.中医治疗：中医认为便秘与脾胃虚弱、气血不足等有关，可以采用中药调理、针灸等方法治疗。
6.其他治疗方法：如生物反馈治疗、灌肠等，适用于严重的便秘患者。
需要注意的是，治疗顽固便秘需要综合考虑个人情况，采取合适的治疗方法。同时，应避免滥用泻药，以免引起肠道依赖性便秘。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。