血压高血脂高胆固醇高的调理方法主要包括以下几个方面：
1.改善生活方式：
饮食调整：减少饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入，增加膳食纤维、植物固醇和不饱和脂肪酸的摄入。建议多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、鱼类、豆类和坚果。
控制体重：保持健康的体重对于控制血压、血脂和胆固醇非常重要。通过合理的饮食和适度的运动来控制体重。
增加运动：定期进行身体活动可以帮助降低血压、血脂和胆固醇水平，同时还可以提高心血管健康。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加血压、血脂和胆固醇的升高风险，应尽量避免或限制吸烟和饮酒。
2.药物治疗：
降压药物：如果血压持续升高，医生可能会建议使用降压药物，如利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等。
降脂药物：如果血脂水平异常，医生可能会建议使用降脂药物，如他汀类药物、贝特类药物等。
其他药物：如果存在其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，医生可能会根据具体情况开具相应的药物治疗。
3.定期体检：定期进行体检，包括血压、血脂和胆固醇的检测，以及其他相关检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，血压高血脂高胆固醇高的调理需要长期坚持，同时需要注意饮食和生活方式的改变。如果血压、血脂和胆固醇水平严重异常，或存在其他健康问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。