以下是一些可以帮助眼睛快速消肿消紫的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.抬高头部：睡觉时，将头部垫高，有助于减轻眼睛的肿胀。
5.避免刺激：避免揉眼睛，避免长时间用眼，避免暴露在强光下。
6.使用药物：可以在医生的建议下使用一些药物，如消炎药、止痛药等。
需要注意的是，如果眼睛肿胀和发紫的情况严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。此外，如果是由于外伤导致的眼睛肿胀和发紫，在进行冷敷或热敷时，应注意避免加重伤势。如果是由于过敏或其他疾病导致的眼睛肿胀和发紫，应根据具体情况进行治疗。