做了开腹子宫肌瘤手术后，需要注意以下事项和康复建议：
1.疼痛管理：手术后可能会感到切口部位的疼痛，可以按照医生的建议使用止痛药来缓解疼痛。同时，要注意休息，避免过度活动，以减轻疼痛。
2.饮食调整：手术后需要注意饮食调整，以促进身体的恢复。建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
3.休息和活动：手术后需要充分休息，避免过度劳累。同时，要适当进行活动，如散步、瑜伽等，以促进身体的恢复。
4.切口护理：手术后切口需要保持干燥和清洁，避免感染。按照医生的建议更换敷料，并避免沾水和摩擦。
5.定期复查：手术后需要按照医生的建议定期复查，以确保身体的恢复情况。复查包括身体检查、B超等检查。
6.注意个人卫生：手术后要注意个人卫生，保持外阴清洁。避免盆浴和性生活，以免引起感染。
7.心理调节：手术后可能会出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。要注意心理调节，保持良好的心态，积极面对疾病和康复。
总之，做了开腹子宫肌瘤手术后需要注意多方面的问题，按照医生的建议进行护理和康复，可以促进身体的恢复。