便意频繁却拉不出来可能由以下原因引起：
1.便秘：可能是由于饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、运动量过少等导致。此外，一些肠道疾病，如肠梗阻、肠易激综合征等，也可能引起便秘。
2.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病可能导致排便时疼痛，使人有意抑制排便，从而引起便意频繁但难以排出的情况。
3.肠道疾病：炎症性肠病、肠道肿瘤等肠道疾病也可能导致排便习惯改变，出现便意频繁但难以排出的症状。
4.神经系统疾病：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道蠕动和排便反射，导致排便困难。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致便秘。
针对便意频繁却拉不出来的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.注意肛门卫生：保持肛门清洁，避免肛裂等肛门疾病的发生。
5.就医检查：如果便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。