3岁宝宝老是肚子疼，可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
暴饮暴食：进食过多可能导致消化不良，引起腹痛。
食用刺激性食物：如过辣、过酸、过甜的食物，可能刺激胃肠道，引起腹痛。
不洁饮食：食用不卫生的食物，可能导致细菌感染，引起胃肠道炎症，出现腹痛。
2.腹部受凉：腹部受凉可能导致胃肠道痉挛，引起腹痛。
3.肠道寄生虫感染：如蛔虫感染，可引起脐周腹痛。
4.肠痉挛：这是一种常见的小儿腹痛原因，可能与肠道发育不完善、肠道蠕动不协调等有关。
5.其他：如便秘、肠梗阻、阑尾炎、肠系膜淋巴结炎等，也可能导致宝宝腹痛。
如果宝宝老是肚子疼，建议及时就医，进行详细的检查，如腹部B超、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长要注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物和刺激性食物，注意腹部保暖，避免腹部受凉。