3岁小孩肚子疼的原因可能有很多，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.饮食问题：
吃得过多或过快：导致消化不良，引起肚子疼。
吃了不洁食物：可能会引起肠胃炎，导致肚子疼、腹泻等症状。
食物过敏：某些食物可能会引起过敏反应，导致肚子疼、呕吐等症状。
解决办法：
调整饮食：让孩子少吃多餐，避免吃过多或过快。
注意饮食卫生：给孩子吃新鲜、干净的食物，避免吃变质或不洁食物。
排查过敏食物：如果孩子有过敏史，需要排查可能引起过敏的食物。
2.腹部受凉：
孩子腹部受凉，可能会引起肠痉挛，导致肚子疼。
解决办法：给孩子腹部保暖，可使用热水袋或热毛巾敷在孩子的腹部。
3.感染：
孩子感染细菌、病毒或寄生虫等，可能会引起胃肠道炎症，导致肚子疼、腹泻等症状。
解决办法：根据感染的类型，在医生的指导下使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
4.其他：
除了以上原因，孩子肚子疼还可能与腹部疾病、疝气、肠梗阻等有关。
解决办法：如果孩子肚子疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有呕吐、发热等症状，需要及时带孩子去医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，在孩子肚子疼时，家长不要给孩子服用止痛药，以免掩盖病情。同时，要密切观察孩子的症状变化，如果症状加重，应及时就医。