常喝菊花茶有以下好处：
1.清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，能够有效缓解体内的热毒，减轻发热、喉咙肿痛等症状。
2.清肝明目：菊花中含有丰富的维生素A，对肝脏和眼睛都有很好的保护作用，常喝菊花茶可以改善视力模糊、眼干、眼疲劳等症状。
3.降血压：菊花中的黄酮类化合物具有降血压的作用，常喝菊花茶可以帮助控制血压，预防高血压等心血管疾病。
4.抗菌消炎：菊花茶中的挥发油和黄酮类化合物具有抗菌消炎的作用，能够有效抑制细菌和病毒的生长，预防感染和炎症。
5.抗氧化：菊花中的多酚类化合物具有抗氧化的作用，能够清除自由基，减少氧化应激对身体的伤害，延缓衰老。
需要注意的是，菊花茶虽然有很多好处，但也不能过量饮用，尤其是脾胃虚寒的人，过量饮用可能会导致腹痛、腹泻等症状。此外，孕妇和哺乳期妇女应避免饮用菊花茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。