肾结晶和肾结石的区别主要在于以下几个方面：
1.成分不同：肾结晶是肾结石的前期阶段，主要成分是草酸钙、磷酸钙等；肾结石的成分则较为复杂，除了草酸钙和磷酸钙外，还可能含有尿酸盐、胱氨酸等。
2.症状不同：肾结晶通常没有明显症状，多数是在体检时通过B超或X线检查发现；肾结石的症状则因结石的大小、位置和移动程度而异，可能会出现腰痛、血尿、恶心、呕吐等症状。
3.成因不同：肾结晶的形成主要与饮食、代谢等因素有关，如草酸、钙、尿酸等物质摄入过多，或排泄不畅，导致在肾脏内沉积形成结晶；肾结石的形成则与多种因素有关，如尿液中晶体物质过饱和、尿pH值改变、尿路感染等。
4.治疗方法不同：肾结晶一般不需要特殊治疗，通过调整饮食、增加水分摄入等方式，有助于结晶排出体外；肾结石的治疗方法则因病因而异，较小的结石可以通过保守治疗，如多饮水、多运动等，促进结石排出；较大的结石则需要采用体外冲击波碎石、输尿管镜取石或经皮肾镜取石等方法进行治疗。
需要注意的是，无论是肾结晶还是肾结石，都需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、定期运动等，有助于预防肾结晶和肾结石的发生和发展。