肾结晶和肾结石的区别主要在于以下几个方面：
1.成分不同：肾结晶是肾结石的前期阶段，主要成分是草酸钙、磷酸钙等盐类物质；而肾结石的成分则更加复杂，除了上述盐类物质外，还可能含有尿酸盐、胱氨酸等。
2.大小不同：肾结晶通常较小，一般在0.5厘米以下；而肾结石的大小则不一，可大可小。
3.症状不同：肾结晶一般没有明显症状，多数是在体检或因其他疾病检查时偶然发现；肾结石的症状则因结石的大小、位置、移动程度等因素而异，常见的症状包括腰痛、血尿、恶心、呕吐等。
4.治疗方法不同：肾结晶通常不需要特殊治疗，通过调整饮食、增加水分摄入等方法，有助于结晶的排出；肾结石的治疗方法则包括药物治疗、体外冲击波碎石、手术治疗等，具体治疗方法需要根据结石的大小、位置、患者的身体状况等因素综合考虑。
需要注意的是，无论是肾结晶还是肾结石，都需要引起重视，及时就医，采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、适量运动等，有助于预防肾结晶和肾结石的发生。