肾结晶和肾结石的区别主要在于以下几个方面：
1.成分不同：肾结晶是肾结石的早期阶段，主要成分是草酸钙、磷酸钙等盐类物质；而肾结石则是由多种成分组成，如草酸钙、尿酸盐、磷酸盐等。
2.大小不同：肾结晶通常较小，一般在0.5厘米以下；肾结石的大小不一，可大可小。
3.症状不同：肾结晶通常没有明显症状，可能在体检或因其他疾病检查时发现；肾结石的症状取决于结石的大小、位置和是否引起并发症。较小的肾结石可能没有症状，较大的肾结石可能引起腰痛、血尿、恶心、呕吐等症状。
4.形成原因不同：肾结晶的形成主要与尿液中某些物质的浓度过高有关，如草酸、钙、尿酸等；肾结石的形成则与多种因素有关，包括尿液酸碱度、尿路感染、代谢紊乱、饮食等。
5.治疗方法不同：肾结晶一般不需要特殊治疗，通过调整饮食、增加水分摄入等方式可以促进其排出体外。对于较大的肾结石或有症状的肾结石，通常需要采取药物治疗、体外冲击波碎石、手术治疗等方法。
需要注意的是，肾结晶和肾结石都可能对肾脏造成损害，因此如果发现有肾结晶或肾结石，应及时就医，根据医生的建议进行治疗和随访。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、定期运动等，有助于预防肾结晶和肾结石的形成和发展。