肾结石和肾结晶的区别如下：
1.成分不同：肾结石主要由草酸钙、磷酸盐等物质组成；肾结晶则是尿液中的某些成分在肾脏中沉淀形成的微小结晶，成分较为多样。
2.大小不同：肾结石通常较大，直径一般为数毫米至数厘米；肾结晶一般较小，直径通常在0.5厘米以下。
3.症状不同：肾结石可能引起腰痛、血尿、恶心、呕吐等症状；肾结晶通常无明显症状，但可能在体检时发现。
4.对健康的影响：肾结石可能导致尿路梗阻、感染、肾功能损害等严重后果；肾结晶一般不会对健康造成太大影响，但如果不及时处理，可能会逐渐长大形成肾结石。
无论是肾结石还是肾结晶，都需要引起重视。如果发现有相关症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、体外冲击波碎石、手术治疗等。此外，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食、定期锻炼等，有助于预防肾结石和肾结晶的形成和复发。