孕妇缺钙可以通过喝牛奶来补钙，以下是几种适合孕妇喝的牛奶：
1.高钙奶：高钙奶是一种强化了钙质的牛奶，其钙含量比普通牛奶更高。对于需要大量补钙的孕妇来说，高钙奶是一个不错的选择。
2.低脂奶：低脂奶相对于全脂奶来说，脂肪含量较低，热量也相对较低。对于需要控制体重的孕妇来说，低脂奶是更好的选择。
3.酸奶：酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收。同时，酸奶中的钙含量也比较高，对于孕妇来说也是一种不错的补钙食品。
需要注意的是，孕妇在选择牛奶时，应该选择正规厂家生产的牛奶，并且要注意查看牛奶的营养成分表，选择钙含量高、添加剂少的牛奶。此外，孕妇还可以通过晒太阳、适量运动等方式促进钙的吸收。如果孕妇缺钙比较严重，建议在医生的指导下补充钙剂。