小孩经常流鼻血时，可以吃以下食物来改善：
1.清热食物：小孩流鼻血多因血热、上火引起，可多吃清热降火的食物，如苦瓜、丝瓜、绿豆、芹菜等。
2.凉血食物：中医认为流鼻血是由于气血上逆导致的，可多吃凉血的食物，如莲藕、雪梨、荸荠等。
3.富含维生素C、E的食物：维生素C、E可以增强血管弹性，改善血管通透性，从而减少鼻出血的发生，如橙子、猕猴桃、草莓、菠菜、生菜等。
4.其他食物：还可以多吃一些富含蛋白质、铁、钙等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类、动物肝脏等，以促进身体的恢复。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，并不能替代治疗。如果小孩经常流鼻血，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。