手臂上长红色斑块但不疼不痒，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：如果接触到过敏原，如花粉、动物毛发、某些化妆品等，可能会导致皮肤过敏，出现红色斑块。此外，蚊虫叮咬、皮肤感染等也可能引起皮肤过敏，导致红色斑块。
2.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤出现红色斑块。例如，麻疹、风疹、猩红热等传染病，以及体癣、股癣等真菌感染性疾病都可能出现这种症状。
3.免疫系统问题：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎等，可能导致皮肤出现炎症和损伤，出现红色斑块。
4.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致皮肤出现红色斑块。如果最近使用了新的药物，应该考虑是否与药物有关。
5.其他原因：一些罕见的疾病，如色素性扁平苔藓、Sweet病等，也可能导致皮肤出现红色斑块。
如果手臂上的红色斑块持续不消失或逐渐扩大，或者出现其他症状，如发热、瘙痒、疼痛等，应该及时就医，进行相关检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行皮肤活检、血液检查等，以确定病因，并给予相应的治疗。
在就医之前，应该注意以下几点：
1.避免搔抓或摩擦斑块，以免加重症状。
2.注意皮肤清洁，但不要使用刺激性的化妆品或清洁剂。
3.避免接触过敏原，如果知道是对某种物质过敏，应该尽量避免接触。
4.注意饮食和生活习惯，保持充足的睡眠和适当的运动。