高血压患者不吃药能否将血压降下来，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.改善生活方式：通过改变生活方式，如健康饮食、适量运动、减轻体重、减少盐的摄入、戒烟限酒、保持充足的睡眠等，可能有助于降低血压。这些措施是高血压管理的基础，对于轻度高血压或血压轻度升高的患者可能有效。
饮食：高盐饮食是高血压的重要危险因素之一。减少盐的摄入可以降低血压。建议减少食用加工食品、咸菜、咸鱼等高盐食物，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含钾、镁等矿物质的食物。
运动：适量的运动可以帮助降低血压，提高心血管健康。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练和柔韧性训练。
体重管理：超重或肥胖会增加高血压的风险。通过合理的饮食和适量的运动，控制体重可以有助于降低血压。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会升高血压，增加心血管疾病的风险。戒烟和限制饮酒量对于高血压的管理非常重要。
睡眠：充足的睡眠对于身体健康至关重要。建议保持规律的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
2.控制情绪：长期的紧张、焦虑、压力等情绪状态可能导致血压升高。通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助控制情绪，降低血压。
3.定期监测血压：高血压患者需要定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医，医生可能会调整治疗方案。
4.其他健康问题的治疗：某些健康问题，如糖尿病、肾脏疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，可能导致高血压。治疗这些疾病可以有助于降低血压。
需要注意的是，对于大多数高血压患者来说，仅通过生活方式的改变可能无法有效控制血压，需要长期服用降压药物。如果血压控制不理想或存在其他心血管疾病风险因素，医生可能会建议联合使用药物治疗，并根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
此外，高血压是一种慢性疾病，需要长期管理和控制。患者应该遵循医生的建议，定期复诊，积极控制血压，减少心血管疾病的风险。如果对高血压的治疗有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。