以下是一些治疗头疼的小窍门：
1.按摩：通过按摩头部的穴位，如太阳穴、风池穴等，可以缓解头疼。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在额头或颈部，也可以减轻头疼。
3.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张和压力，从而减轻头疼。
4.休息：适当休息，避免过度劳累和紧张，可以缓解头疼。
5.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些水果、蔬菜等，可以缓解头疼。
6.运动：适当的运动可以缓解压力，改善血液循环，从而减轻头疼。
7.心理调节：通过冥想、放松训练等方式，可以缓解心理压力，减轻头疼。
需要注意的是，如果头疼严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。