以下是一些治疗头疼的小妙招：
1.按摩：用手指按摩太阳穴、额头、颈部等部位，可以缓解肌肉紧张，减轻头疼。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在头疼的部位，可根据个人感受选择热敷或冷敷。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心，缓解压力。
4.呼吸练习：深呼吸、冥想、放松训练等呼吸练习可以帮助减轻头疼。
5.避免诱因：避免强光、噪音、过度劳累、饥饿、缺水等可能引起头疼的因素。
6.适量运动：适度的身体活动可以改善血液循环，缓解头疼。
7.饮食调整：避免食用可能引起头疼的食物，如巧克力、咖啡、酒精等。
8.穴位按压：按压合谷穴、内关穴等穴位，可能有一定的缓解作用。
9.听音乐：听一些轻松的音乐，有助于放松心情，缓解头疼。
10.中药调理：一些中药如川芎、白芷等，可能对头疼有一定的缓解作用，但需在医生指导下使用。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或频繁发作，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。