脾虚肾阴阳两虚有湿的调理方法如下：
1.饮食调理：
多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、籼米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
少吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
脾肾阳虚者，可常食韭菜、大蒜、洋葱、肉桂、花椒、狗肉、羊肉等。
肾阴虚者，可常食甲鱼、百合、藕、莲子、山药、枸杞子、桑椹、银耳、木耳、鸭肉等。
2.精神调理：
中医认为，“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而导致脾湿。所以，要学会放松心情，避免过度劳累，尽量减少思虑。
保持积极乐观的情绪，对脾脏的健康也非常重要。
3.运动调理：
适当的体育锻炼，能增强人体的脾胃功能，使气血通畅，从而达到强身健体、祛湿的目的。
脾虚湿盛的人，可选择较温和的运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
运动时间不宜过长，避免过度劳累。
4.药物调理：
对于脾虚肾阴阳两虚有湿的情况，可在医生的指导下选择一些中药进行调理，如参苓白术散、附子理中丸、金匮肾气丸等。
这些中药具有健脾、补肾、祛湿等功效，能有效改善脾虚肾阴阳两虚有湿的症状。
5.其他调理方法：
艾灸：艾灸具有温阳散寒、祛湿通络的作用，可选择脾俞、胃俞、足三里、三阴交等穴位进行艾灸。
拔罐：拔罐可祛湿散寒、活血通络，可选择脾俞、胃俞、三焦俞、丰隆等穴位进行拔罐。
泡脚：用艾叶、花椒、生姜等泡脚，可温经散寒、祛湿通络，对脾虚肾阴阳两虚有湿有一定的调理作用。