1.高血压人不能吃什么：
高盐食物：腌制食品、咸鱼、咸菜等。因为这类食物含有大量的钠离子，会导致水钠潴留，使血压升高。
高脂肪、高胆固醇食物：动物内脏、肥肉、油炸食品等。这些食物会导致血脂升高，增加血液黏稠度，从而影响血压。
刺激性食物：浓茶、咖啡、辛辣食品等。这些食物会兴奋神经，导致心率加快，血压升高。
戒烟限酒：吸烟会导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化的进程，从而升高血压。过量饮酒会导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险。
2.高血压吃什么补品好：
鱼油：富含欧米伽-3脂肪酸，有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。
大豆卵磷脂：可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，保护心血管健康。
螺旋藻：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于调节血压和血脂。
蜂胶：具有抗菌、消炎、抗氧化等作用，可以保护心血管健康。
蜂王浆：含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，有助于调节血压和血脂，增强免疫力。