长痔疮时，建议适量食用以下水果：
1.香蕉：富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘，从而减轻痔疮的症状。
2.梨：性凉，具有清热降火、润肺止咳的功效，能缓解痔疮引起的肛门肿痛。
3.火龙果：含有丰富的膳食纤维和维生素，能润肠通便，对痔疮出血有一定的防治作用。
4.苹果：富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，同时膳食纤维可以促进肠道蠕动，对缓解痔疮有一定的帮助。
5.橘子：性温，具有开胃理气、止咳润肺、止渴等功效，适量食用可以缓解痔疮引起的疼痛。
需要注意的是，水果只能起到辅助缓解痔疮的作用，并不能替代正规的治疗。如果痔疮症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。