长痔疮后可以适当食用一些水果来缓解症状或促进康复，以下是一些适合的水果：
1.香蕉：香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，从而减轻痔疮的症状。
2.梨：梨具有清热降火、润肺止咳的功效，对于痔疮引起的肛门肿痛、便秘等症状有一定的缓解作用。
3.火龙果：火龙果富含膳食纤维和维生素C，有助于改善肠道菌群，缓解便秘，同时还具有抗氧化、抗炎的作用。
4.苹果：苹果富含膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生，同时还具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。
5.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，同时还具有抗氧化、抗炎的作用。
需要注意的是，水果虽然对缓解痔疮有一定的帮助，但并不能替代正规的治疗。如果痔疮症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。