海绵体受损后是否能够自行恢复，取决于损伤的严重程度。以下是一些可能的情况：
1.轻度损伤：如果海绵体只是受到轻微的损伤，如挫伤或拉伤，通常可以自行恢复。在这种情况下，建议采取以下措施：
休息：避免过度使用阴茎，给海绵体足够的时间来修复。
冷敷：在受伤后的前24-48小时内，使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。
压迫：使用弹性绷带轻轻包扎受伤区域，但不要过紧。
避免刺激：避免性行为或自慰，以免加重损伤。
2.中度损伤：如果海绵体的损伤较为严重，可能需要更长时间的恢复。在这种情况下，除了采取上述措施外，还可能需要以下治疗：
药物治疗：医生可能会开一些药物，如消炎药、止痛药或促进血液循环的药物，以帮助缓解症状和促进恢复。
物理治疗：物理治疗师可能会建议进行一些特定的锻炼或治疗方法，以帮助恢复海绵体的功能。
3.严重损伤：在某些情况下，海绵体的损伤可能非常严重，无法自行恢复。这可能需要进一步的医疗干预，如手术修复或其他治疗方法。
需要注意的是，海绵体受损后恢复的时间因人而异，而且恢复情况也可能因个体差异而有所不同。如果对海绵体受损的情况感到担忧或有任何疑问，最好咨询专业的医生进行评估和建议。
此外，以下是一些关于海绵体健康的一般建议：
保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
注意性健康：避免过度性行为、使用安全套等可以减少性传播疾病和损伤的风险。
及时治疗疾病：如果有任何影响阴茎健康的疾病，如前列腺炎、尿道炎等，应及时治疗。
总之，海绵体受损后能否自行恢复需要根据具体情况来判断。在大多数情况下，轻度损伤可以通过适当的休息和治疗自行恢复。但如果损伤严重或症状持续不缓解，应及时就医，以便获得适当的治疗和建议。