海绵体供血不足能否自行恢复，取决于其具体病因。以下是一些可能的情况：
1.心理因素导致：如果是由于心理因素引起的海绵体供血不足，如焦虑、紧张、抑郁等情绪问题，或者是由于性经验不足、性伴侣关系不和谐等原因导致的心理性阳痿，通过调整心态、缓解压力、改善性技巧等方式，海绵体供血不足的情况可能会自行恢复。
2.生活方式不良：如果海绵体供血不足是由于生活方式不良引起的，如吸烟、酗酒、过度劳累、缺乏运动、不健康的饮食等，通过改善生活方式，如戒烟限酒、适量运动、健康饮食等，海绵体供血不足的情况可能会得到改善。
3.其他疾病引起：如果海绵体供血不足是由于其他疾病引起的，如高血压、糖尿病、心血管疾病等，需要积极治疗原发疾病，海绵体供血不足的情况才可能会得到改善。
4.药物引起：如果海绵体供血不足是由于某些药物引起的，如抗抑郁药、降压药等，需要咨询医生，调整药物剂量或更换药物，海绵体供血不足的情况可能会得到改善。
需要注意的是，如果海绵体供血不足的情况持续存在或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，保持健康的生活方式，如适量运动、健康饮食、戒烟限酒等，对于预防和改善海绵体供血不足也非常重要。