根据上述需求，答案如下：
1.就医检查：由于智齿结构较为复杂，且其位于口腔深处，不易清洁，容易导致食物残留和细菌滋生，从而引起龋齿。如果智齿已经蛀了大洞，且一碰洞里面就疼，可能是龋齿已经侵犯到牙髓神经，导致牙髓炎或根尖周炎。此时需要及时就医，进行口腔检查和X光检查，以确定龋齿的程度和范围，并采取相应的治疗措施。
2.缓解疼痛：在就医之前，可以采取一些措施来缓解疼痛。首先，可以用温盐水漱口，以减轻口腔内的细菌和炎症。其次，可以口服一些止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。但是，这些药物只能暂时缓解疼痛，并不能根治龋齿，因此需要在医生的指导下使用。
3.治疗方法：根据龋齿的程度和范围，医生可能会采取不同的治疗方法。如果龋齿还比较浅，可以直接填充补牙，以恢复牙齿的外形和功能。如果龋齿已经比较深，侵犯到牙髓神经，需要进行根管治疗，以去除牙髓组织，并填充根管，以防止感染扩散。如果智齿的位置不正，或者经常引起炎症或疼痛，可能需要拔除智齿。
需要注意的是，智齿是人类口腔中最晚萌出的牙齿，通常在18-25岁之间萌出。由于智齿萌出时间较晚，口腔空间不足，容易导致智齿萌出不全或异位萌出，从而引起各种口腔问题。因此，如果发现智齿有问题，应及时就医，以免延误病情。