早晨起来口干舌燥的原因和解决方法主要有以下几点：
1.生理性原因：
饮水过少：夜间呼吸、排汗等会使身体丢失水分，若晨起后未及时补充水分，可能会出现口干舌燥的情况。
饮食过咸：睡前摄入过多过咸的食物，可能会导致夜间口渴。
环境干燥：夜间睡眠时，若环境过于干燥，也可能会出现口干舌燥的症状。
2.病理性原因：
口腔疾病：如牙龈炎、口腔溃疡等，可能会导致口腔内细菌滋生，刺激唾液分泌减少，从而引起口干舌燥。
糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，会导致渗透性利尿，引起体内水分丢失，从而出现口干舌燥的症状。
干燥综合征：是一种自身免疫性疾病，主要侵犯外分泌腺体，导致唾液分泌减少，从而出现口干舌燥的症状。
其他：甲状腺功能亢进、贫血、尿崩症等疾病也可能会导致口干舌燥。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解症状：
1.生理性原因：
增加饮水量：晨起后及时补充水分，可缓解口干舌燥的症状。
饮食清淡：睡前避免摄入过多过咸的食物。
保持环境湿润：使用加湿器增加空气湿度。
2.病理性原因：
治疗原发病：针对口腔疾病、糖尿病、干燥综合征等疾病进行相应的治疗。
其他：根据具体病因进行治疗。
需要注意的是，如果口干舌燥的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。