舌头侧面溃疡太疼了可以采取以下措施：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，使用温和的漱口水漱口，避免刺激溃疡。
2.饮食调整：避免辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，以免加重疼痛。可以选择柔软、易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
3.药物治疗：可以使用口腔溃疡贴片、口腔喷雾剂或含片等药物来缓解疼痛和促进愈合。常见的药物有口腔溃疡贴片（如蜂胶口腔膜、西瓜霜口腔溃疡贴膜等）、口腔喷雾剂（如口腔炎喷雾剂、开喉剑喷雾剂等）、含片（如西地碘含片、溶菌酶含片等）。
4.注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和压力。
5.就医治疗：如果溃疡疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状（如发热、淋巴结肿大等），建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况给予口服药物、局部注射或其他治疗方法。
需要注意的是，舌头侧面溃疡的原因可能有多种，如营养不良、免疫力下降、口腔创伤等。在采取上述措施的同时，还应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。如果溃疡持续不愈或症状加重，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。