两个月宝宝睡觉总是惊，可能是以下原因导致：
1.神经系统发育不完善：宝宝的神经系统尚未完全发育成熟，容易受到外界刺激的影响，导致睡觉时惊跳。这是一种正常的生理现象，随着宝宝的成长，神经系统逐渐发育完善，惊跳现象会逐渐减少。
2.缺乏安全感：宝宝在子宫内时，周围环境温暖、舒适，有羊水的保护，出生后会感到缺乏安全感。可以通过使用襁褓、包裹宝宝等方式，给予宝宝更多的安全感，减少惊跳现象。
3.睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境过于嘈杂、明亮、温度过高或过低等，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致惊跳。保持宝宝的睡眠环境安静、舒适、温度适宜，可以提高宝宝的睡眠质量。
4.过度疲劳：宝宝如果过度疲劳，也可能导致睡觉时惊跳。家长可以在宝宝睡前适当减少活动量，让宝宝有足够的休息时间。
5.缺钙：宝宝缺钙时，也可能出现惊跳现象。家长可以带宝宝去医院检查一下微量元素，如果缺钙，可以在医生的指导下给宝宝补充钙剂和维生素D。
6.其他：宝宝受到惊吓、患有疾病等，也可能导致睡觉时惊跳。如果宝宝惊跳现象持续时间较长、频率较高，或者伴有其他异常症状，家长应及时带宝宝去医院就诊，排除疾病的可能。
总之，两个月宝宝睡觉总是惊，大多数是正常的生理现象，如果家长不放心，可以带宝宝去医院检查一下，以排除疾病的可能。