膝盖增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如对乙酰氨基酚，可减轻疼痛。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于修复和保护软骨。
活血化瘀中药：如丹参片、三七片等，可促进血液循环，缓解疼痛。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肌肉紧张。
冷敷：用冰袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。
按摩：轻轻按摩膝盖周围的肌肉和关节，可缓解疼痛和改善血液循环。
针灸：通过针刺膝盖周围的穴位，可缓解疼痛和改善关节功能。
3.运动治疗：
膝关节伸展运动：坐在椅子上，双腿伸直，脚尖朝上，用力将膝盖伸直，保持10-15秒，然后放松，每天数次，可增强膝关节的伸展能力。
膝关节屈曲运动：坐在椅子上，双腿伸直，脚尖朝上，将膝盖弯曲，尽量贴近胸部，保持10-15秒，然后放松，每天数次，可增强膝关节的屈曲能力。
膝关节旋转运动：坐在椅子上，双腿伸直，脚尖朝上，将膝盖分别向左、右旋转，每次旋转10-15圈，然后放松，每天数次，可增强膝关节的稳定性。
4.手术治疗：
如果膝盖增生严重，影响膝关节的功能，药物和物理治疗无效，可能需要手术治疗。手术方法包括膝关节镜手术、截骨术、人工膝关节置换术等。
5.中医治疗：
中药外敷：将中药敷在膝盖上，通过皮肤吸收药物，可缓解疼痛和改善关节功能。
中药熏蒸：将中药煮沸后，用蒸汽熏蒸膝盖，可促进血液循环，缓解疼痛。
针灸：通过针刺膝盖周围的穴位，可缓解疼痛和改善关节功能。
推拿：通过按摩膝盖周围的肌肉和关节，可缓解疼痛和改善血液循环。
需要注意的是，膝盖增生的治疗方法应根据病情的严重程度、患者的年龄、身体状况等因素选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间站立和行走，避免过度劳累和剧烈运动。同时，患者还应注意保暖，避免膝盖受凉。