当婴儿发高烧时，物理降温是一种安全有效的方法。以下是五种常用的物理降温方法：
1.温水擦浴：用温水浸湿毛巾，拧干后轻轻擦拭婴儿的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进热量散发。注意水温不宜过高，以免烫伤婴儿。
2.使用退热贴：将退热贴贴在婴儿的额头或太阳穴上，可帮助降低体温。退热贴一般为一次性使用，若使用后效果不佳或婴儿出现不适，应及时更换。
3.调整环境温度：适当降低室内温度，保持空气流通，可使婴儿感到舒适。但要避免让婴儿直接吹风，以免着凉。
4.多喝水：鼓励婴儿多喝水，以补充因发热而流失的水分。水的温度宜适中，避免过冷或过热。
5.减少衣物：不要给婴儿穿过多的衣物，以免影响散热。可以根据室内温度适当减少衣物，保持婴儿舒适。
需要注意的是，对于3个月以下的婴儿，发烧时应及时就医，不建议自行使用物理降温方法。此外，在进行物理降温的同时，应密切观察婴儿的体温变化和精神状态。如果婴儿体温持续不降或出现高热惊厥等异常情况，应立即送往医院就诊。同时，在使用任何降温方法之前，最好先咨询医生的意见，以确保婴儿的安全。