吃什么水果减肥效果最快？

想要减肥的话，可以多吃一些含维生素和纤维素比较丰富的水果，比如说苹果、猕猴桃、火龙果等，这些水果里面都含有比较丰富的维生素和微量元素，能够促进机体脂肪和糖原的分解，对减肥有一定的促进作用。但是在减肥的过程中一定要注意自己的饮食。不要偏食，可以适当的补充一些牛奶，鸡蛋等食物。避免引起营养不良，从而对减肥不利。