孕妇能吃香油吗

孕妇能吃香油。香油营养价值丰富，富含不饱和脂肪酸，有利于胎儿神经系统发育，有利于促进胃肠道蠕动，保持大大便通畅，减少肠道毒素的吸收。但是如果存在腹泻的情况，就不能吃香油。孕期的饮食要注意清淡，避免辛辣、刺激的食物。从怀孕四个月开始，要注意增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼，鸡肉等等，并适当摄入新鲜的蔬菜水果，补充维生素及矿物质。孕期注意定期产检，如有异常的情况及时就诊。