山药对胃好吗

适量的吃一些山药对胃是有好处的。因为山药本身就有滋养强壮，敛虚汗，止泻，健脾养胃，益肺止咳的功效。山药营养丰富，里面含有淀粉酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是平补脾胃的食物。里面还含有丰富蛋白质、维生素以及多种矿物质对身体都是有好处的。以怀山药较好，选的时候尽量挑选茎干笔直的山药，不仅口感比较好，功效也会更佳一些。