治疗失眠的办法

失眠通常不是因为疾病所造成的，而是由于患者自身的一些因素，例如精神压力过大所造成的。因此，通常是建议患者采用一些调理型的方式来进行治疗，例如患者可以在睡前用生姜煮水来泡脚。并且也可以在睡前吃一点香蕉、牛奶，这都具有一定的催眠作用。如果效果不佳，可到正规医院求诊，在专科医生的指导下服药治疗。