月子期间腰疼怎么办

月子期间腰疼一般是因为不良姿势、长时间保持一个姿势、动作过猛，负重过大等原因导致的，腰肌劳损或者是腰间盘突出等。如果出现腰痛建议尝试中医疗法或者是康复训练。康复训练建议去正规的康复机构，由专业人员指导进行康复，熟练后可在家进行康复训练。不正当的训练方式会导致症状加重。常用的中医疗法有针灸、刮痧、推拿按摩、艾灸等。这些治疗也需要由专业的人士来操作，因为不正当的按摩手法也会导致症状加重。建议女性在月子期间注意休息，避免过度劳累，从根源上解决问题。