止晕最有效最快的方法包括以下几点：
1.休息：躺下休息，避免头部晃动，保持安静。
2.药物治疗：服用晕车药、镇静药等，但需注意药物的副作用和禁忌症。
3.调整姿势：找一个舒适的座位，头部靠在椅背上，避免向前或向后倾斜。
4.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解头晕。
5.按压穴位：按摩内关穴、合谷穴等穴位，有一定的缓解作用。
6.冷敷或热敷：用冷毛巾或热水袋敷在额头或颈部，可缓解头晕。
7.通风：保持车内空气流通，可减轻头晕症状。
需要注意的是，对于严重的头晕或眩晕，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，孕妇、儿童、老人等特殊人群在使用药物或采取其他治疗方法时，应遵循医生的建议。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、头痛、视力模糊等，应立即就医。