失眠脑鸣

根据您描述的情况，建议做到以下几点：第一点，可以完善一下相关的检查，排除一些器质性的病变，特别是排出一些血管畸形，比如要进行颅脑核磁共振的检查，以及颈部还有颅脑的血管影像学检查。第二点，如果没有器质性的病变，可以在医生指导下服用一些苯二氮卓类的药物，这一类药物能够改善睡眠，很多患者失眠改善以后，脑鸣耳鸣也会得到一定程度的缓解。第三点，可以服用一些B族维生素，还有谷维素进行治疗。此外也要调节情绪，多从事一些户外运动，转移自己的注意力。